Электростимуляция мышц (ЭМС) — это метод, который становится все более популярным среди людей, желающих восстановить форму и улучшить физическую подготовленность. ЭМС тренировки применяются как в спортивной медицине, так и в фитнесе, представляя собой эффективный инструмент для реабилитации и восстановления. Суть ЭМС заключается в использовании электрических импульсов, которые стимулируют мышцы к сокращению. Эти импульсы могут быть генерированы специальными устройствами и направлены […]