Кетогенное питание: вкусная диета для похудения
Кетогенное питание, или кето-диета, стало одним из самых популярных направлений в мире снижения веса и здорового образа жизни. Основная идея кето-диеты заключается в снижении потребления углеводов и увеличении доли жиров в рационе. Это позволяет организму входить в состояние кетоза, когда он начинает использовать жир в качестве основного источника энергии. Действительно, кето-диета привлекает внимание множеством преимуществ, а также разнообразием вкусных блюд, […]
Читать далее →